1 Elevar la cabecera de la cama. Una buena forma para dejar de roncar es elevar la cabecera de la cama 10 cent铆metros, utilizando un soporte, bloques de cemento, madera o libros viejos, por ejemplo, ya que ayuda a mantener al cuerpo m谩s inclinado y las v铆as respiratorias abiertas, facilitando el paso de aire y disminuyendo los ronquidos. 2. MARIMERSpray Descongestionante Nariz muy Congestionada 20ml. Es un spray para descongestionar la nariz formulado con agua de mar 100% natural hipert贸nica y enriquecida con aceites esenciales.. Aporta una sensaci贸n de frescura a la vez que descongestiona, alivia la nariz y reduce la inflamaci贸n de la mucosa nasal.. Marimer
Descongestionay limpia la nariz al eliminar la mucosidad, fuente de contaminaci贸n bacteriana, al mismo tiempo que evita la deshidrataci贸n de la mucosa. Produce sensaci贸n de frescor gracias a la presencia de aceites esenciales.El spray nasal Aromaforce no es adictivo." Descongestionante - En caso de rinitis, rinofaringitis.
Elaceite esencial de Cipr茅s de Provenza se recomienda para el tratamiento de la tos espasm贸dica y la tos ferina. Es 煤til para el drenaje linf谩tico y para combatir la retenci贸n de l铆quidos y la celulitis. Este aceite esencial puede ser beneficioso para reducir los s铆ntomas del s铆ndrome menop谩usico, en particular la retenci贸n de l铆quidos.
Adem谩s inhalar vapor de agua tibia con unas gotas de aceite esencial de eucalipto puede aliviar la congesti贸n. Asimismo, beber t茅 de jengibre o consumir alimentos picantes como el jalape帽o pueden ayudar a descongestionar la nariz. Estos remedios naturales son una opci贸n efectiva y segura para combatir la congesti贸n nasal.
Si por el contrario, eres m谩s de los remedios tradicionales, haz unos vahos con agua y aceite esencial de eucalipto. Son mano de santo para abrir las fosas nasales. Justo antes de ir a dormir, hazte un lavado nasal. Es una forma sencilla y efectiva para descongestionar la nariz tapada y te ayudar谩 a dormir mejor. No duermas totalmente
Ajopara recuperar el olfato. Este vegetal cuenta con diferentes 谩cidos y aceites esenciales que le otorgan propiedades descongestionantes por lo que es ideal para trastornos olfativos
Elaceite de eucalipto es uno de los remedios m谩s efectivos a la hora de liberar una nariz congestionada. Deja caer unas gotas de aceite esencial de eucalipto en un pa帽uelo e

Respireprofunda y lentamente por la nariz. El vapor cargado de aceites esenciales penetrar谩 en las v铆as respiratorias, despejando la congesti贸n nasal y aliviando la garganta irritada. Inhale el vapor durante unos 5

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